しーまブログ 昨日の筋トレメニュー☆
2012年01月24日
またまた久しぶりの筋トレ
結局、週１しかできてないし
チャリ 30分
腹筋 30回×４セット
腕立て 20回×２セット
ベンチブレス 20回×２セット
こんだけしたのに、
背筋 15回×１セット
しかせんかった(￣∇￣)
忘れとったょ
バランス悪っっちか、体重計によって体脂肪率が違うのはなんで
???職場の体重計だとだいたい26%前後なんょね〜
Posted by yucurry at 07:47│Comments(4)
│毎日
この記事へのコメント
それは市販のやつだからだ(^-^;
Posted by FORZA at 2012年01月25日 00:10
FORZAｻﾝ
じゃぁこのオムロンのやつを信じていいっちこと
?
２３%
いぇい
じゃぁこのオムロンのやつを信じていいっちこと
?２３%
いぇいPosted by чuκaιi at 2012年01月25日 17:35
俺しれっとコメしとる(^-^;
また酔っ払って悪い癖出たかも(^_^;)
オムロンさんは信じてよかど(^_^)v
また酔っ払って悪い癖出たかも(^_^;)
オムロンさんは信じてよかど(^_^)v
Posted by FORZA at 2012年02月01日 20:29
FORZAさん
オムロンいぇい
モチベーションあがるわ
オムロンいぇい
モチベーションあがるわ
Posted by чuκaιi at 2012年02月01日 20:35
